18.1.2017

Abyste se vždy vraceli z běžek s úsměvem

Není nic krásnějšího, než vyrazit do stopy a užít si jízdu na úzkých prkýnkách. Jenže stejně jako na silnici nejsme ani v horách sami, a proto se vyplatí znát pravidla, která je potřeba dodržovat, abyste se vždy vraceli z běžek s úsměvem. „Běžky patří k bezpečnějším sportům, ale i tak je na nich potřeba dávat pozor,“ vysvětluje Otakar Mareš, odborník na bezpečnost při sportu z Pojišťovny VZP. Jaká pravidla se vyplatí dodržovat?

1. Berte ohled na ostatní lyžaře. Ve stopě nejsme sami a vzájemnou ohleduplností předejdete většině problematických situací. Běžky jsou stále populárnější a už dávno neplatí, že na nich nepotkáte ani živáčka.
2. Jezděte vpravo – pakliže jsou vyříznuty dvě stopy. Pakliže je vyříznutá jen jedna a zbytek trati je upraven pro bruslaře, má vždy přednost lyžař jedoucí vpravo. A to bez ohledu na to, jede-li z kopce nebo do kopce.
3. Když je vyříznuta jedna stopa a zbytek trati není upraven, má vždy přednost lyžař, který jede z kopce. Pomalejší lyžař má větší manévrovací schopnosti.
4. Lyžaři se mohou předjíždět z obou stran. Předjížděný lyžař nemusí uvolnit stopu, přizpůsobit se musí naopak rychlejší a nesmí ohrozit pomalejšího běžce. Předjíždějící by měl předjížděného upozornit, že se k předjetí chystá.
5. Vždy zvažujte své lyžařské dovednosti a plánujte si podle nich trasu. Raději uberte na nebezpečných místech – ve sjezdech jeďte jen tak rychle, abyste měli kontrolu nad lyžemi a dokázali zastavit. Dodržujte bezpečnou vzdálenost od ostatních. V nepřehledném terénu se pohybujte se zvýšenou opatrností.
6. Pakliže chcete na trati zastavit nebo jste spadli, uvolněte stopu ostatním.
7. Ocitnete-li se při nehodě jiného lyžaře, poskytněte mu v případě potřeby první pomoc. Mějte u sebe číslo Horské služby a neodkladně ji informujte, pakliže to situace vyžaduje.
8. Ve stopě se pohybujte jen s připnutými lyžemi. Pěším chodcům je zakázáno chodit ve stopě a musí se pohybovat mimo upravenou trasu. Ve stopě se sice chodí lépe, ale věřte, že vás budou lyžaři proklínat.
9. Na lyžařské tratě nevoďte psy! Těžko předvídatelné chování zvířat může být velmi nebezpečné pro lyžaře ve stopě i pro vaše čtyřnohé miláčky samotné. Zcela nepřípustné je nechat se ve stopě táhnout psy na řemenu.
10. Běžecké tratě jsou v Česku strojově upravovány. Dbejte zvýšené opatrnosti, může dojít k setkání s rolbou a skútry provozovatele a Horské služby. Při setkání uvolněte stopu a umožněte bezpečný průjezd techniky.

Ať už běžkujete rekreačně nebo závodně, rozhodně byste neměli zapomenout na vhodné pojištění, které vás ochrání při úrazu. V případě, že vyrazíte na legendární Jizerskou 50, nemusíte mít, co se týče pojištění, starost. Všichni účastníci závodů na 50, 25 a 10 km klasicky, 30 km volně, dětského závodu Mini Jizerská Pojišťovny VZP, sprintu a firemních štafet dostanou v rámci registrace zdarma úrazové pojištění od Pojišťovny VZP, a. s.